Gimnasia en casa con Marcos
En esta sesión de viernes, Marcos ha preparado un serie combinada de ejercicios que nos ayudaran a mejorar la coordinación y la tonificación. Todas sus clases en el Canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.
Gimnasia en casa con Marcos
Terminamos la semana con Marcos, profesor de gimnasia en el Centro de Mayores Los Canteros de Alpedrete. Sesión de ejercicios de estiramiento para la que solo es necesaria una toalla, un circuito de calentamiento con una banqueta y ejercicios de tonificación con una escoba y bricks de leche. Ánimo y a mantener la forma con esta nueva clase de gimnasia de Marcos.
Clase de gimnasia con Susana
Hoy, a pesar de ser festivo en nuestra localidad, Susana ha querido traernos una nueva sesión de deporte para mantenernos en forma para la que solo necesitamos una mesa y una silla. Nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores de Alpedrete viene cargada de energía para que sigamos manteniendo una vida saludable y activa.
Deporte en casa con Susana
Hoy empezamos el día en nuestro canal #AlpedreteSeQuedaEnCasa con una nueva clase de Susana, profesora de gimnasia en el Centro de Mayores Los Canteros de Alpedrete, nos ofrece una clase para trabajar la zona dorsal, lumbar y el glúteo mediano, con ejercicios en suelo, silla y un par de naranjas. Gracias Susana.
Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa
Nueva clase con Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores. Se realizan ejercicios de calentamiento con pica y trabajo abdominal. Gracias Luisa.
Ampliación de medidas complementarias frente al coronavirus
Actualización 13/03/2020 Ante la necesidad de ayudar a frenar la expansión del coronavirus desde todos los frentes posibles, el equipo de Gobierno del Ayuntamiento de Alpedrete ha tomado hoy nuevas medidas extraordinarias. Se incluyen acciones a corto y medio plazo, además de aspectos económicos que afectan a los usuarios de los servicios municipales. Son las siguientes: Cierre de parques, zonas de juego infantiles e instalaciones deportivas. Suspensión temporal de todas las autorizaciones de ocupación del terreno de uso público local con terrazas por los establecimiento de restauración. Las medidas de compensación serán objeto de estudio. Actualización: La Comunidad de Madrid ordena el cierre de los establecimientos y comercios, excepto de alimentación y primera necesidad Cancelado el contrato de servicios para realizar un el viaje de esquí al Pirineo Catalán previsto para el 3 y 7 de abril. Actualmente se está gestionando con la empresa la devolución de los importes. Cierre al público de todos los edificios e instalaciones municipales Suspendidas todas las actividades y cursos programados hasta nuevo aviso. Suspensión de todas las reuniones y Plenos previstos en el mes de marzo. Se suspende el mercadillo semanal de frutas y verduras. Suspensión temporal los cobros de todas las actividades y talleres de la Casa de Cultura Asunción de Balaguer, la Escuela Municipal de Música y Danza, del Centro de Juventud y del Centro de Mayores. Reingreso de oficio de los […]
Bingo especial de Navidad para mayores
Miércoles 18 de diciembre a las 18:30 h en el Centro de Mayores “Los Canteros”
Salida cultural. Residencia de estudiantes y Nuevos Ministerios
La Mancomunidad de Servicios Sociales THAM organiza recorridos mensuales y visitas de interés cultural a distintos lugares de nuestra comunidad y de otras próximas, con ida y vuelta en el día., especialmente dirigidas a nuestros mayores. En las mismas puede participar cualquier vecino/a mayor de 60 años o pensionista por jubilación o invalidez, así como sus cónyuges o parejas. Es necesario inscribirse en el centro de servicios sociales de la Mancomunidad y pagar la tasa correspondiente: 5 € para las salidas de medio día. Estas son las propuestas que hemos preparado para el último trimestre del año: 20 de noviembre (salida de medio día, en horario de mañana): Residencia de estudiantes y Nuevos Ministerios. Inscripciones del 4 al 12 de noviembre en servicios sociales. cultu