Imagen de la noticia Horario de las actividades de octubre en la Ciudad Deportiva
Deportes 29/09/2020 9:30

Horario de las actividades de octubre en la Ciudad Deportiva

Conoce el horario de las actividades que se impartirán durante el mes de octubre en la Ciudad Deportiva Municipal de Alpedrete. Toda la información complementaria sobre medidas de seguridad, accesos, aforos, cuotas, etc. en el teléfono 91 857 1919 y el correo electrónico cdeportivaalpedrete@adipro.es. Ciudad Deportiva Municipal. Horario actividades Octubre 2020 Información sobre horario, uso y cuotas Tarifas Ciudad Deportiva Municipal 2019-2020

Imagen de la noticia Concluyen los talleres de gimnasia al aire libre

Concluyen los talleres de gimnasia al aire libre

Finalizan dos meses de actividades al aire libre para los mayores de nuestro municipio. Desde el pasado 6 de julio, todos aquellos vecinos de nuestra localidad que estaban participando en los talleres de gimnasia y ejercicio biosaludable han tenido la oportunidad de seguir realizando ejercicio al aire libre. En grupos de un máximo de 10 personas y durante todas las semanas de julio y agosto se han realizado actividades físicas al aire libre en los que se han llenado todos los grupos ofertados. Estas clases se han desarrollado dos días a la semana en Los Negrales y otros dos días en diferentes parques del municipio. En todos ellos se han garantizado las medidas de higiene y distanciamiento establecidas. Además de esta iniciativa, desde que el pasado mes de marzo se cerrasen los centros de mayores, y hasta el comienzo de esta actividad al aire libre, se han publicado 22 vídeos con sesiones de #DeporteEnCasa que pueden seguir visualizándose en nuestro canal de YouTube #AlpedreteEnCasa. Rosario Peñalver, concejal de Seguridad, Protección Civil, Servicios Sociales e Igualdad afirma que “sabemos que muchos de nuestros mayores no tienen acceso a las redes o que les suponía un reto volver a salir de casa, por eso creemos que las clases de estos dos meses no solo les han beneficiado en el aspecto físico, sino también en el emocional. También quiero agradecer su implicación y […]

Imagen de la noticia Los centros de mayores permanecerán cerrados

Los centros de mayores permanecerán cerrados

Los centros de mayores de los Negrales y los Canteros permanecerán cerrados hasta que finalice la alerta sanitaria, siguiendo las indicaciones de la Dirección General de Atención al Mayor de la Comunidad de Madrid. Con esta medida se pretende seguir protegiendo y prevenir posibles contagios a las personas con mayor riesgo. La Comunidad de Madrid permitirá la apertura de centros de ocio para mayores cuando el Gobierno declare la finalización de la situación de crisis sanitaria ocasionada por COVID-19. Esta declaración deberá ser motivada y de acuerdo con la evidencia científica disponible, previo informe del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias, Esta decisión se basa en la ORDEN 668/2020, de 19 de junio, de la Consejería de Sanidad, por la que se establecen medidas preventivas para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 una vez finalizada la prórroga del estado de alarma establecida por el Real Decreto 555/2020, de 5 de junio. Reserva de plazas para la reanudación de actividades Cuando sea posible reanudar las actividades en los centros de mayores, se reactivarán las actividades y talleres que se venían realizando antes del cierre por la crisis sanitaria. Todas las personas que tenían plaza en algún grupo, con fecha 5 de marzo, y quieran continuar participando en el taller, deben confirmar en Servicios Sociales, antes del 11 de julio, su interés por mantener la plaza. […]

Imagen de la noticia Taller de pilates outdoor para adultos

Taller de pilates outdoor para adultos

Dentro de la programación cultural para este verano se ha diseñado un taller al aire libre para conectar cuerpo y mente. Todas las personas que lo deseen podrán disfrutar de esta actividad durante el mes de julio, de lunes a viernes. Se realizará de 9:30 a 10:30 horas en el Parque Central de la avenida de los Canteros. El pilates permite poner en funcionamiento todos los músculo del cuerpo a través de un sistema de entrenamiento físico y mental que permite beneficios como mejora del dolor lumbar, la flexibilidad, la pérdida de peso y el bienestar físico y emocional. Cuidarse en cultura y está al alcance de todos. ¡No olvides tu esterilla!

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Gimnasia en casa con Marcos

En esta sesión de viernes,  Marcos ha preparado un serie combinada de ejercicios que nos ayudaran a mejorar la coordinación y la tonificación. Todas sus clases en el Canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.  

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Gimnasia en casa con Luisa

Luisa nos trae una nueva sesión de ejercicios. En esta ocasión centrada en realizar ejercicios que nos ayudaran en el alivio de las molestias de espalda. Una rutina pensada para mejorar los síntomas que provocan esos dolores de espalda con estiramientos  y ejercicios sencillos que se pueden practicar a diario.

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Gimnasia en casa con Marcos

Comenzamos la semana con una nueva clase de ejercicio en casa con Marcos.  Nuestro profesor de gimnasia del Centro de Mayores los Canteros nos trae una sesión con rutinas para mantener la flexibilidad y la tonificación, No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa  

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Clase de Gimnasia con Susana

Susana, profesora del Centro de Mayores nos trae hoy una nueva sesión para trabajar glúteos, abdominales y lumbares. En nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa se encuentran todas sus sesiones para mantenernos activos y en forma.