Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Luisa
23/06/2020 10:00

Gimnasia en casa con Luisa

Luisa nos trae una nueva sesión de ejercicios. En esta ocasión centrada en realizar ejercicios que nos ayudaran en el alivio de las molestias de espalda. Una rutina pensada para mejorar los síntomas que provocan esos dolores de espalda con estiramientos  y ejercicios sencillos que se pueden practicar a diario.

Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Marcos
20/06/2020 10:00

Gimnasia en casa con Marcos

Comenzamos la semana con una nueva clase de ejercicio en casa con Marcos.  Nuestro profesor de gimnasia del Centro de Mayores los Canteros nos trae una sesión con rutinas para mantener la flexibilidad y la tonificación, No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa  

Imagen de la noticia Clase de Gimnasia con Susana
11/06/2020 0:00

Clase de Gimnasia con Susana

Susana, profesora del Centro de Mayores nos trae hoy una nueva sesión para trabajar glúteos, abdominales y lumbares. En nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa se encuentran todas sus sesiones para mantenernos activos y en forma.  

Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Marcos
05/06/2020 0:00

Gimnasia en casa con Marcos

Hoy Marcos, profesor de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva sesión para mantener nuestra actividad física. La rutina de hoy se centra en realizar ejercicios que ayuden a alcanzar una mayor flexibilidad y movilidad. No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa

Imagen de la noticia Deporte en casa con Marcos
08/05/2020 10:00

Deporte en casa con Marcos

Te ofrecemos una nueva sesión de gimnasia con nuestros profesores del Centro de Mayores Los Canteros, esta vez con Marcos. Tienes todas las clases disponibles en nuestro canal de YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.  

Imagen de la noticia Clase de gimnasia con Susana
23/04/2020 0:00

Clase de gimnasia con Susana

Hoy empezamos el día en nuestro canal #AlpedreteSeQuedaEnCasa con una clase de Susana, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores.

Imagen de la noticia Clase de reeducación y conciencia corporal
13/04/2020 0:00

Clase de reeducación y conciencia corporal

Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores nos ofrece una nueva clase para realizar estos días de confinamiento. A través de los ejercicios se trabaja la movilidad articular y la flexibilidad muscular, y lo haremos con ejercicios de yoga y elementos sencillos de casa. Todas sus otras clases en nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa

Imagen de la noticia Clase de reeducación postural y espalda
26/03/2020 0:00

Clase de reeducación postural y espalda

Luisa, profesora de gimnasia en el Centro de Mayores Los Canteros, nos ofrece esta clase de reeducación postural y espalda para que hagamos ejercicio en estos días. Gracias Luisa.