Taller de gastrobotánica en Alpedrete
El área de Medioambiente del Ayuntamiento de Alpedrete, ha programado esta primavera una serie de actividades con objeto de promover el disfrute y uso responsable de nuestro entorno a través del conocimiento. El primer taller propuesto está a destinado a público de todas las edades y tiene como temática la gastróbotánica: esta disciplina investiga nuevas especies y rescata variedades olvidadas o desconocidas del reino vegetal y su uso en la gastronomía. Cultivamos y comemos unas 25 especies de plantas más sus variedades. Una cifra insignificante ante las 80.000 especies silvestres susceptibles de uso culinario, sin contar algas ni setas. A través de la gastrobotánica estudiaremos los distintos componentes de las plantas (raíces, tallos, hojas, flores, frutos, semillas) para su uso y aplicación en cocina. Esta disciplina fusiona dos campos del conocimiento humano, gastronomía y botánica, para unirlos en un concepto cuyo resultado beneficia a ambos. Desde hace tiempo los cocineros usan plantas poco conocidas. Las propiedades medicinales de determinadas hierbas y flores que se pueden utilizar en una ensalada: La verdolaga –una mala hierba con mucho omega 3 que ya han introducido en sus platos algunos restauradores de prestigio–, el diente de león –un gran diurético que mejora las funciones del riñón y del hígado–, la acedera, la achilea en rama, la pimpinela –con sabor a pepino y que los mayores utilizaban para evitar hemorragias y diarreas–, el berro de […]
Apoyo emocional en tiempos de pandemia
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM te invitamos a las sesiones que, dentro de Espacio para Familias, organizamos en torno a temas de interés relacionados con la educación de los menores y la convivencia familiar. Con ellas, queremos mantener activo un espacio de aprendizaje, encuentro e intercambio de experiencias y buenas prácticas, en el que contamos, además, con la participación de profesionales expertos/as que nos ofrecen técnicas y estrategias para facilitar la tarea educativa de las familias asistentes. Las sesiones se imparten on line a través de la plataforma Zoom, y para participar en ellas solo tienes que inscribirse previamente por correo electrónico (thamfamilia@mancomunidad-tham.org), indicando tu nombre, correo electrónico, municipio, y el taller que te interesa. Apoyo emocional en tiempos de pandemia Los adultos necesitamos también gestionar nuestras emociones. En esta sesión profundizaremos en el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales asociados al aislamiento y la crisis provocados por la situación actual, desde una perspectiva eminentemente práctica. Ponente: Manuel Nevado. Psicólogo, experto en procesos de trauma, discapacidad y envejecimiento. 21 de abril de 2021 de 17:30 a 19:30 horas. Dirigida a familias con niños, niñas y adolescentes de cualquier edad.
Mejor sexualidad, mayor salud después de los 50
Lunes 8, 15,22 y 29 de marzo, de 18 a 20 horas, a través de la plataforma Zoom. Taller dirigido a mujeres, impartido por María Pérez (fisioterapeuta) y Gloria Arancibia (psicóloga). Dos profesionales diferentes con las que compartiremos, desde dos puntos de vista totalmente diferentes, pautas y ejercicios para desarrollar una sexualidad saludable conectando con nuestro cuerpo. Si por diversas razones, no has podido dedicar tiempo a tu cuerpo y a ser plenamente consciente de tus sensaciones, es el momento de comenzar a cambiar. Sesiones programadas dentro de las actividades de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM y los ayuntamientos integrantes , con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Aunque son numerosos los avances que se han realizado desde 1975, año en que la Organización de Naciones Unidas estableció esta fecha para conmemorar las reivindicaciones de las mujeres, aún hoy se hace necesario continuar avanzando para lograr la igualdad real de hombres y mujeres. Este año, con la conmemoración del 8 de marzo, queremos visibilizar a las mujeres que nos abrieron camino, a las que lo hacen hoy y a las que lo harán mañana. Para ello se han preparado diversas propuestas que, considerando la situación sanitaria, se realizarán en formato on line a través de la plataforma Zoom. La actividades son gratuitas y pueden participar mayores de 16 años. Para acceder […]
Mejor sexualidad, mayor salud después de los 50
Lunes 8, 15,22 y 29 de marzo, de 18 a 20 horas, a través de la plataforma Zoom. El Taller “Mejor sexualidad, mayor salud después de los 50” está dirigido a mujeres, y es impartido por María Pérez (fisioterapeuta) y Gloria Arancibia (psicóloga). Dos profesionales diferentes con las que compartiremos desde dos puntos de vista totalmente diferentes, pautas y ejercicios para desarrollar una sexualidad saludable conectando con nuestro cuerpo. Si por diversas razones, no has podido dedicar tiempo a tu cuerpo y a ser plenamente consciente de tus sensaciones, es el momento de comenzar a cambiar. Sesiones programadas dentro de las actividades de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM y los ayuntamientos integrantes , con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Aunque son numerosos los avances que se han realizado desde 1975, año en que la Organización de Naciones Unidas estableció esta fecha para conmemorar las reivindicaciones de las mujeres, aún hoy se hace necesario continuar avanzando para lograr la igualdad real de hombres y mujeres. Este año, con la conmemoración del 8 de marzo, queremos visibilizar a las mujeres que nos abrieron camino, a las que lo hacen hoy y a las que lo harán mañana. Para ello se han preparado diversas propuestas que, considerando la situación sanitaria, se realizarán en formato on line a través de la plataforma Zoom. La […]
Mejor sexualidad, mayor salud después de los 50
Lunes 8, 15,22 y 29 de marzo, de 18 a 20 horas, a través de la plataforma Zoom. Taller dirigido a mujeres, impartido por María Pérez (fisioterapeuta) y Gloria Arancibia (psicóloga). Dos profesionales diferentes con las que compartiremos, desde dos puntos de vista totalmente diferentes, pautas y ejercicios para desarrollar una sexualidad saludable conectando con nuestro cuerpo. Si por diversas razones, no has podido dedicar tiempo a tu cuerpo y a ser plenamente consciente de tus sensaciones, es el momento de comenzar a cambiar. Sesiones programadas dentro de las actividades de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM y los ayuntamientos integrantes , con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Aunque son numerosos los avances que se han realizado desde 1975, año en que la Organización de Naciones Unidas estableció esta fecha para conmemorar las reivindicaciones de las mujeres, aún hoy se hace necesario continuar avanzando para lograr la igualdad real de hombres y mujeres. Este año, con la conmemoración del 8 de marzo, queremos visibilizar a las mujeres que nos abrieron camino, a las que lo hacen hoy y a las que lo harán mañana. Para ello se han preparado diversas propuestas que, considerando la situación sanitaria, se realizarán en formato on line a través de la plataforma Zoom. La actividades son gratuitas y pueden participar mayores de 16 años. Para acceder […]
Mindfulness para familias. Crianza con consciencia
La Mancomunidad de Servicios Sociales THAM organiza dentro de las jornadas de Espacio para familias, el taller “Mindfulness para familias. Crianza con consciencia”. La sesión estará a cargo de profesionales del Centro TAP, psicólogas y psicopedagogas. Las habilidades de mindfulness nos ayudan en la gestión de emociones y en la reducción del estrés parental, facilitándonos disfrutar de forma plena en la educación de niños, niñas y adolescentes. Sesión impartida a través de la plataforma Zoom. Para participar en ella solo tienes que inscribirse previamente por correo electrónico en (thamfamilia@mancomunidad-tham.org), indicando tu nombre, correo electrónico, municipio, y el taller . 1 de marzo de 2021, de 17:30 a 19:00 horas.
Taller de formación para jóvenes “Life hacks, los 10 mejores recursos para alcanzar los retos que te propongas”
¿Te ha llamado alguna vez la atención cómo consigue Rafa Nadal dar la vuelta a un partido cuando va perdiendo? ¿Te has preguntado cómo un negociador con rehenes puede mantener la calma y conseguir que el secuestrador ceda? O, ¿Cómo son capaces los publicistas de crear ideas novedosas? La capacidad de motivarse, de negociar o de crear no es fruto de un talento innato en algunas personas. Son solo algunos de los recursos que están al alcance de todos a poco que sepamos cómo usarlos. En el curso “Life hacks, los 10 mejores recursos para alcanzar los retos”, aprenderás éstos y más recursos para hacer que tu día sea más fácil y que cada reto lo hagas alcanzable y divertido. Al finalizar el curso, habrás aprendido las principales claves que te ayudarán a descubrir y profundizar en recursos sencillos que querrás usar a diario. Te animamos a que completes los 10 Life Hacks que te proponemos. En este curso: Conocerás cuáles son las habilidades más apreciadas que tienes hoy a tu disposición. Sabrás cómo tomar decisiones como si fueses el director de una película. Aprenderás a descubrir tus rasgos diferenciales como los guionistas de HBO crean a los personajes que admiras. Descubrirás cómo puedes aprender en horas tu vocación favorita Y así hasta 10 recursos divertidos de aprender y usar. A partir de ese momento, harás que tu vocación esté […]
8 de marzo, Día Internacional de la Mujer
Un año más os presentamos la programación que desde la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM y los Ayuntamientos integrantes ( Torrelodones, Hoyo de Manzanares, Alpedrete y Moralzarzal), hemos preparado para conmemorar esta fecha. Aunque son numerosos los avances que se han realizado desde 1975, año en que la Organización de Naciones Unidas estableció esta fecha para conmemorar las reivindicaciones de las mujeres, aún hoy se hace necesario continuar avanzando para lograr la igualdad real de hombres y mujeres. Este año, con la conmemoración del 8 de marzo, queremos visibilizar a las mujeres que nos abrieron camino, a las que lo hacen hoy y a las que lo harán mañana. Para ello hemos preparado diversas propuestas que, considerando la situación sanitaria, se realizarán en formato on line a través de la plataforma Zoom. Todas las actividades son gratuitas y en todas ellas pueden participar mayorores de 16 años. Para acceder sólo debes enviar previamente un correo electrónico a thamigualdad@mancomunidad-tham.org, indicándonos la actividad o actividades que te interesan, y te enviaremos el enlace. ¿Enfermamos igual hombres y mujeres? 5 de marzo, 18:30 horas Videoconferencia a cargo de Mª Teresa Ruiz Cantero, catedrática de medicina preventiva y salud pública de la Universidad de Alicante. En su libro “Perspectiva de género en medicina” (2019) sostiene que, con el conocimiento existente, ya no podemos utilizar el modelo de ‘talla única’ en el que la […]