“La Atalaya de Torrelodones”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 20 de junio a las 9:00 horas Ruta en Torrelodones. Visita al interior de la Atalaya y Ruta Semicircular de 2,80 kms. de longitud, desnivel de 103 mts. y dificultad baja. La ruta tendrá su inicio en el Ayuntamiento de Torrelodones RECORRIDO Lodones de la Pza Del Caño C/ Huertos bajo la A-6, Atalaya de Torrelodones senda de Las Marías Ayo. De la Torre C/ Huertos, Ayuntamiento. RUTA 6: LA ATALAYA DE TORRELODONES Inscripciones en el formulario del 9 al 16 de junio
Matriculación en los talleres para mayores curso 2025-26
El Ayuntamiento de Alpedrete, en colaboración con la Mancomunidad THAM, abre el próximo 16 de junio el periodo de matriculación para los talleres dirigidos a personas mayores de 60 años (o menores de 60 pensionistas de la Seguridad Social) para el curso 2025-2026. Todas las actividades tienen precios reducidos, en función de los ingresos, y están orientadas a la mejora de las capacidades físicas y cognitivas, el bienestar personal y el envejecimiento activo. Grupos de gimnasia, yoga, memoria, manualidades, baile, flamenco y sevillanas, talleres de informática y móvil inteligente, así como algunos otros orientados al conocimiento como el taller de redescubrir la historia y el de redescubrir el arte. Todos ellos serán impartidos en Alpedrete, en el Centro de Mayores Los Canteros. Mientras que en el hogar de Los Negrales, se impartirán talleres de baile, gimnasia, memoria, manualidades. Además, este curso se mantienen las actividades intergeneracionales (para mayores de 18 años) de ejercicio biosaludable y lectura y escritura creativa. Centro de Mayores Los Canteros (Alpedrete) Gimnasia de mantenimiento Yoga Taller de memoria Manualidades Baile, flamenco y sevillanas Informática y manejo de móvil inteligente Redescubrir la historia Redescubrir el arte Talleres intergeneracionales de bienestar (+18 años): Ejercicio biosaludable Lectura y escritura creativa Hogar de Los Negrales Gimnasia Baile Taller de memoria Manualidades Cómo y cuándo inscribirse Actividades en el Centro de Mayores Los Canteros (Alpedrete) Del 16 al 30 de […]
Contra la leucemia “Superhéroes imparables por la vida”
Alpedrete acoge este fin de semana el evento contra la leucemia “Superhéroes imparables por la vida” El Ayuntamiento de Alpedrete colabora este próximo sábado 31 de mayo en la realización de un evento de gran calado social en la lucha contra la leucemia. Se trata de una jornada organizada por la Fundación Josep Carreras con el fin de dar visibilidad y recaudar fondos en beneficio de la investigación y de los pacientes de leucemia, linfoma, mieloma múltiple y otros cánceres de la sangre. Desde las 10 de la mañana, Alpedrete vivirá una jornada benéfica muy especial en la plaza de Francisco Rabal. Además, contaremos con el apoyo de fuerzas intergalácticas con el batallón de Star Wars. La legión 501 realizará una misión en la localidad para combatir esta enfermedad. ¡No podéis faltar! Programa 10:00 Inicio del evento: Participación de Policía Municipal, Guardia Civil, Protección Civil y Agentes Forestales. Puestos de la Fundación Josep Carreras Apertura de hinchables para los más pequeños Puesto para la rifa solidaria 10:30 – 11:00 Clase de zumba Desde las 11:00 barras con bebida 11:30 – 13:00 Asistencia legión 501 con desfile 12:30 – 13:30 Magia de cerca Desde las 13:00 aperitivo solidario y tartas Todo amenizado con música de DJ. Más información La fundación Josep Carreras lucha desde hace más de 35 años, movidos por el desafío de conseguir que la leucemia sea, algún día, […]
“Yacimiento de Miaccum”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 25 de abril a las 9:30 horas Ruta Larga de 3 horas. Circular de 7’80 kms de longitud, desnivel de 153 mts. y dificultad media. La ruta tendrá su inicio en la Plaza de la Constitución RECORRIDO Plaza de la Constitución C/ de los Molinos Vereda de Entretérminos Yacimiento romano de Miaccum Cordel de Carrascal a Fuente Vallejo Vereda de los Molinos Vereda de Entretérminos C/ del Ensancho punto de inicio. RUTA 2: YACIMIENTO DE MIACCUM Inscripciones en el formulario del 14 al 21 de abril Viernes 25 de abril a las 9:30 horas Ruta Larga de 3 horas. Circular de 7’80 kms de longitud, desnivel de 153 mts. y dificultad media. La ruta tendrá su inicio en la Plaza de la Constitución RECORRIDO Plaza de la Constitución C/ de los Molinos Vereda de Entretérminos Yacimiento romano de Miaccum Cordel de Carrascal a Fuente Vallejo Vereda de los Molinos Vereda de Entretérminos C/ del Ensancho punto de inicio. RUTA 2: YACIMIENTO DE […]
“Presa del Gasco”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 21 de marzo a las 9:30 horas Ruta larga en Torrelodones (3 horas), ida y vuelta de 7,82 kms de longitud, desnivel de 275 mts. y dificultad alta. La ruta tendrá su inicio en el Paseo de Pascual Saorín esquina C/ Paseo de J. Carlos Ureta Saorín RECORRIDO Pº de Pascual Saorín Camino del Pardillo casa de Panarras/cerro Gurugú Camino de la Isabela Presa de El Gasco Vuelta al punto de inicio por el mismo recorrido RUTA 6: PRESA DEL GASCO Inscripciones en este formulario del 10 al 17 de marzo
Taller “Diversidad corporal en la medicina”. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se han programado dos talleres online gratuitos: Taller 1: Alimentación consciente durante la menopausia. Herramientas para entender los cambios y adaptar los hábitos. Impartido por Elena del Estal Pérez, dietista-nutricionista y licenciada en Farmacia, este taller se realizará el miércoles 12 de marzo a las 18:00 h. Taller 2: ¿Es posible una mirada inclusiva de la diversidad corporal en la medicina? A cargo de Eliana Zaloaga, médica general y de familia, este taller se llevará a cabo el lunes 17 de marzo a las 18:00 h. Para participar en estos talleres online, es necesario inscribirse previamente a través de este enlace.
Taller de suelo pélvico. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se ha programado un taller de suelo pélvico. Desde la Mancomunidad THAM queremos ofrecer herramientas para fortalecer la musculatura de esta zona, ya que contribuye de manera muy significativa a mantener la calidad de vida. Se trabajarán conceptos y ejercicios supervisados por una experta. Para participar en el taller es necesario inscribirse. Tendrán preferencia las mujeres de los municipios de la Mancomunidad. Taller gratuito presencial dirigido a mujeres. Alpedrete: 15 de marzo, 10:30 – 12:00 h. en el Centro de Mayores Los Canteros. Las inscripciones se pueden realizar en este enlace.
Taller “Alimentación consciente durante la menopausia”. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se han programado dos talleres online gratuitos: Taller 1: Alimentación consciente durante la menopausia. Herramientas para entender los cambios y adaptar los hábitos. Impartido por Elena del Estal Pérez, dietista-nutricionista y licenciada en Farmacia, este taller se realizará el miércoles 12 de marzo a las 18:00 h. Taller 2: ¿Es posible una mirada inclusiva de la diversidad corporal en la medicina? A cargo de Eliana Zaloaga, médica general y de familia, este taller se llevará a cabo el lunes 17 de marzo a las 18:00 h. Para participar en estos talleres online, es necesario inscribirse previamente a través de este enlace.