“Ruta castillo de Mataespesa” – Sendas temáticas para mayores
Las “Sendas temáticas para mayores” para un envejecimiento activo, son recorridos guiados por el espacio natural destinadas al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM. RUTA 5: El Castillo de Mataespesa. 5’85 kms. INICIO: Glorieta de Miguel Ángel Blanco, 9:00 h RECORRIDO: M-619, Camino de los Barrizales, camino de los Molinos a Alpedrete, cruce de vía, Vereda Entretérminos, Casa de la Zarzuela, Castillo de Mataespesa o de Alpedrete, C/ de los Olivos, C/ de las Palomas, C/ de las Golondrinas, C/ de la Fuente, Glorieta de Miguel Ángel Blanco. Inscripción hasta el 22 de junio en el siguiente: Formulario Más información en los servicios sociales de Alpedrete: 91.850. 80. 80
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Salida cultural para mayores
Desde el área de Mayores y la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, os ofrecemos esta salida cultural, que se realizará el 16 de junio: visita al Museo Arqueológico Regional. Se podrá conocer la gran riqueza patrimonial que tiene nuestro país respecto a restos arqueológicos conservados tanto en el museo como en yacimientos, pero también aprender sobre el choque cultural que hubo entre los antiguos pueblos celtíberos y las poblaciones romanas, la aculturación entre ambas sociedades y en la herencia que ha pasado de generación en generación a lo largo de los siglos hasta nuestros días. Itinerario: 08:45h. Salida de Alpedrete (Casa de la Cultura) /9:00 h Hogar de Los Negrales 10:00h. Pausa para ir al baño y tomar café. 10:30h. Comienzo de la visita. 12:30h. Finalización del recorrido. Vuelta hacia la parada del autobús. 12:45h. Hora aproximada de salida hacia Alpedrete Precio: 5€ tasa Obligatorio asistir a la salida con DNI. Inscripciones del 27 de mayo al 10 de junio en el Centro de Servicios Sociales situado en calle Pozo Nuevo 4, teléfono 91 850 80 80.
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama Martes 7 de junio a las 19:00 horas.Se expondrán los beneficios del ejercicio en el tratamiento del cáncer de mama. Ponentes: Soraya Casla. Dra en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mónica Castellanos. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Espacio para Familias: “Familias reconstituidas”
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM os invitamos a las sesiones que, dentro de Espacio para familias, se organizan de forma gratuita en torno a temas de interés relacionados con la educación de la infancia, la adolescencia y la convivencia familiar. Con ellas se pretende mantener activo un espacio de aprendizaje, encuentro e intercambio de experiencias y buenas prácticas, en el que contaremos, además, con la participación de profesionales expertos que nos ofrecerán técnicas y estrategias para facilitar la tarea educativa de las familias que participan Martes 31 de mayo de 17:30 a 19:30 horas (online) Recomendado para familias con niños, niñas y adolescentes. Experta Esther Armas. Responsable del programa de sensibilización en UNAF para familias reconstituidas. Inscríbete en este formulario
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA