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Taller «Yo me cuido ante la soledad no deseada»
Centro de Mayores Los Canteros de Alpedrete Plaza de la Constitución, s/n, Alpedrete, EspañaDesde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Visita guiada gratuita al Museo Cantero y entorno de Alpedrete
Museo Cantero Plaza de la Constitución, 5, Alpedrete, EspañaLos vecinos de Alpedrete pueden disfrutar este domingo 13 de octubre de una visita gratuita por los lugares más emblemáticos de nuestro municipio, empezando por el Museo Cantero. La jornada comenzará a las 10.00 horas en la plaza de la Constitución, 5. Además del museo, el itinerario ofrece a los asistentes una ruta guiada donde se recorrerán puntos claves de Alpedrete, como la Dehesa Municipal. El paraje natural será explicado por un guía profesional, descubriendo los detalles y datos más desconocidos de nuestro principal reclamo turístico natural, las canteras, y de riqueza medioambiental que albergan. La actividad está disponible tanto para vecinos como para los visitantes que lo deseen, no existen límites de plazas, aunque es necesario realizar una inscripción online dependiendo de la modalidad (empadronado o no) . La opción gratuita es únicamente para los empadronados y necesita inscripción en este enlace, pudiendo acudir vecinos de otros municipios o regiones previa inscripción y abono pinchando aquí. La actividad se iniciará con puntualidad, por lo que se deberá estar en el punto de salida 10 minutos antes del comienzo de la actividad. En la ubicación se encontrará el monitor con el que se realizará la actividad. Dicha actividad se prolongará desde las 10.00 hasta las 13.00 h El Museo Cantero El Museo Cantero se ha convertido en uno de los principales referentes turísticos de la localidad. Un proyecto impulsado por […]
Espacio para familias. Desarrollo de habilidades de planificación y organización en los niños
AlpedreteDesde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM te invitamos a las sesiones que, dentro del programa Espacio para Familias, organizamos en torno a temas de interés relacionados con la educación de los menores y la convivencia familiar. Con ellas se pretende mantener activo un espacio de aprendizaje, encuentro e intercambio de experiencias y buenas prácticas, en el que contaremos con la participación de profesionales que nos ofrecerán técnicas y estrategias para facilitar la tarea educativa de las familias que participan. El programa se desarrolla online y para participar en las sesiones solo tienes que inscribirte previamente por correo electrónico : thamfamilia@mancomunidad-tham.org, indicando tu nombre, correo electrónico, municipio, y el taller que te interesa. También puedes inscribirte mediante formulario online en este enlace. Jueves 17 de octubre de 17:30 a 19:00 horas (online) Recomendado para familias con menores de hasta 10 años. Conoceremos las funciones ejecutivas, su implicación en el desarrollo evolutivo y sus alteraciones y nos dotaremos de estrategias dirigidas a fomentar un correcto desarrollo de estas en niños y niñas. Experta: Cecilia Thiers. Psicóloga infanto-juvenil. Servicio de apoyo psicológico a niños/as, adolescentes y jóvenes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM. Personal Docente Investigador en la Universidad Camilo José Cela.
Taller «Yo me cuido ante la soledad no deseada»
Centro de Mayores Los Canteros de Alpedrete Plaza de la Constitución, s/n, Alpedrete, EspañaDesde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
«El Planeta del ocio». Sendas temáticas para mayores
AlpedreteLas sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 18 de octubre a las 9:30 horas Ruta circular aplicada de 5,25 kms. de longitud, desnivel de 52 mts. y dificultad baja. La ruta tendrá su inicio en la glorieta de confluencia de Avenida de Los LLanos (M-620) con C/ Miguel de Cervantes a las 9:30h. RECORRIDO Camino de Granja Pelayo M-601 Recinto ferial Villalba Av. de Las Heras C/ Fraternidad C/ Almiar Centro Comercial M-620 Dolmen de Entretérminos punto de inicio. RUTA 2: Glorieta de confluencia de Av. de los Llanos (M-620) con C/ Miguel de Cervantes Inscripciones en el formulario del 7 al 14 de octubre
Taller para jóvenes: Técnicas de estudio
Centro de Juventud Félix Díaz, 3, Alpedrete, EspañaLa concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Alpedrete ofrece esta píldora de formación gratuita: taller de técnicas de estudio, dirigido a estudiantes a partir de 1º de la ESO. El objetivo es proporcionar herramientas y estrategias para aprovechar al máximo las horas de estudio, mejorando habilidades clave como la velocidad y comprensión lectora, así como aprender a sintetizar la información de manera efectiva. El taller se celebrará los días 18 y 25 de octubre, de 17:30 a 19:30 horas, en el Cantro de Juventud de Alpedrete, ubicado en c/ Félix Díaz, 3. Es necesaria la inscripción y puede realizarse fácilmente a través del siguiente enlace, antes del jueves 17 de octubre a las 20:00 h. Contenidos del Taller: - Introducción - Mejorar la velocidad lectora - Mejorar la comprensión lectora - Técnicas para sintetizar textos (I): Subrayar - Técnicas para sintetizar textos (II): Hacer esquemas - Técnicas para sintetizar textos (III): Cuadro sinóptico - Técnicas para sintetizar textos (IV): El resumen - Técnicas para sintetizar textos (V): Los mapas conceptuales - El trabajo en el aula - Cómo elaborar y redactar un tema escrito - Cómo estudiar - Cómo preparar un examen - Organización del tiempo personal - Cómo mejorar la memoria - Cómo afrontar la ansiedad en los exámenes Si necesitas más información, ponte en contacto con Juventud a través del teléfono 91 857 13 94 o enviando […]