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noviembre 2024
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Más información »Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Más información »Teatro “Estampas de la aldea, sucesos extraordinarios”
Teatro “Estampas de la aldea, sucesos extraordinarios”, una comedia surrealista del Club de Teatro de El Escorial. La obra, a beneficio de Cáritas, narra sucesos extraordinarios que alteran la vida de una pequeña aldea. Los asistentes podrán colaborar donando productos de higiene. Consulta la agenda cultural de noviembre en este enlace
Más información »Momentos Liontaria: “Pared de Santillana-La Pedriza”
CONCEJALÍA DE JUVENTUD. Proyecto "Liontaria" Queremos invitaros a participar en esta salida gratuita que hemos preparado desde el área de Juventud el mes de noviembre: "Pared de Santillana-La Pedriza" Como en ocasiones anteriores, estaremos acompañados de guías de montaña, descubriremos sendas y caminos, aprendiendo historias y leyendas de sus lugares. Para participar es necesario inscribirse previamente mediante formulario online, teniendo preferencia los empadronados en Alpedrete. Las personas no empadronadas pueden inscribirse igualmente, pasando a lista de espera para ocupar las plazas que pudieran quedar libres. El límite de plazas por actividad es de 20 personas. Si tienes entre 18 y 35 años, quieres conocer gente nueva y disfrutar de la aventura en la montaña, ¡ven a vivir momentos Liontaria! 9 de noviembre "Pared de Santillana" Acercarse desde Madrid a la Pedriza hoy es un corto y agradable paseo en coche, pero a principios del pasado siglo, era una aventura que duraba una jornada, de la capital a Colmenar Viejo o a Collado Villalba, de Colmenar o Villalba a Manzanares el Real y de ahí, adentrarse a pie en la espesura granítica de la Pedriza en la segunda jornada de viaje. Volver a hacer noche en el pueblo o buscar el abrigo de tiendas de campaña de escasa entidad, no era la mejor manera de esperar el nuevo día. Cada vez aparecían nuevos valientes “exploradores” de la pedriza, como un pequeño…
Más información »Competición intergeneracional de petanca
La Agrupación Deportiva de la Sierra (ADS), ha organizado una competición de petanca con el objetivo de pasar un buen rato y acercar generaciones, en la que pueden participar vecinos de los 18 municipios pertenecientes a la agrupación. Si tienes más de 65 años y estas empadronado en Alpedrete, anímate a participar acompañado de un familiar o amigo menor de 65. Podéis inscribiros en el Centro de Mayores de Alpedrete, hasta el 5 de noviembre, entregando este impreso. La competición se celebrará en Moralzarzal el sábado 9 de noviembre a las 10:00 h, en la Ciudad Deportiva Navafría. Para facilitar el transporte, se encuentra disponible un autobús. A las 9:55 h se recogerá a los participantes mediante autobús en la plaza de la Constitución. A partir de las 13:00 h se retornará a los participantes a Alpedrete. Se realizarán partidas simultáneas en 24 pistas de petanca en el sistema de tripletas dentro del recinto perteneciente a la Ciudad Deportiva Navafría. Las tripletas estarán compuestas por tres miembros mayores de 65 años acompañados de su amigo o familiar menor de 65. Las tiradas podrán ser efectuadas indistintamente por uno de los dos anteriores en su turno. La competición se desarrollará en tres partes: Una primera de 10 minutos de duración donde se organizará a los equipos y se explicarán las normas en base al Reglamento Oficial para el Deporte de la…
Más información »Mercadillo de artesanía local
El sábado 9 de noviembre, se celebra un mercadillo de artesanía en el que participarán artesanos locales. Los puestos abrirán en horario de 11:00 a 14:30 h. y 17:00 a 20:00 h y se instalará en el hall del Centro Cultural Asunción Balaguer. Ven y disfruta de un plan único para descubrir todo el arte y creatividad de nuestros artesanos. Encontrarás tejidos de crochet, bolsos, flores secas, bisutería, joyería y muebles restaurados, todo hecho a mano con mucho cariño. Es una gran oportunidad para apoyar el talento local y llevarte a casa piezas especiales que le darán un toque diferente a tu hogar o a tu look. ¡Perfecto para encontrar regalos navideños originales y con un toque único! Consulta la agenda cultural de noviembre en este enlace
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