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noviembre 2024
Taller ” Haz trámites por Internet”
Taller de la Mancomunidad THAM, donde se pretende que las personas participantes conozcan las principales herramientas que tienen a su disposición para realizar trámites cotidianos a través del ordenador y puedan practicar con ellas, lo que puede contribuir a mejorar su calidad de vida. Destinado a mayores de 60 años Los martes de 17:00h a 19:00h Desde el 22 de octubre hasta el 17 de diciembre Centro Municipal de Servicios Sociales de Alpedrete, calle Pozo Nuevo 4-6. 28430 Alpedrete Inscripciones en el formulario hasta el 15 de octubre
Más información »Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Más información »Exposición “Viñetas: otra forma de leer”
Viernes 15 de noviembre- sábado 7 de diciembre Exposición Red Itiner “Viñetas”. Otra forma de leer, Revista de Occidente. La exposición destaca la importancia equiparada de la imagen y la palabra al presentar una cuidadosa selección de artistas madrileños, los cuales han aportado significativamente al contenido de la publicación Revista de Occidente, convirtiéndola en un espacio fértil para la generación de ideas y valores. Entrada libre hasta completar aforo. Consulta
Más información »Pospuesto: “Presa del Gasco”. Sendas temáticas para mayores
Actualización 12/11/24 Debido a la previsión meteorológica prevista, esta actividad queda pospuesta al viernes 22 de noviembre a la misma hora. (9:30 h). Se precisa confirmación de asistencia, bien por e-mail (alpedrete@mancomunidad-tham.org) o telefónicamente al 91 850 80 80, dada la variación de fecha. No obstante, las personas inscritas recibirán dos días antes de la fecha prevista un e-mail confirmatorio, como siempre, en función de la previsión climatológica. 6/11/24 Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 15 de noviembre a las 9:30 horas Ruta en Torrelodones (ida y vuelta) aplicada de 7’82 kms. de longitud, desnivel de 275 mts. y dificultad media. La ruta tendrá su inicio en Paseo de Pascual Saorín esquina C/ Paseo de J. Carlos Ureta Saorín. RECORRIDO Pº de Pascual Saorín Camino del Pardillo Casa de Panarras/cerro Gurugú Camino de la Isabela Presa de El Gasco vuelta al punto de inicio por el mismo recorrido. RUTA 3: Presa Del Gasco (SALIDA TORRELODONES) Inscripciones en el formulario hasta el 11 de noviembre
Más información »Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Más información »Taller de música y lenguaje en familia para bebés de 3 a 36 meses
Desde la Biblioteca Municipal de Alpedrete os invitamos el 16 de noviembre a una nueva sesión del taller de música y lenguaje en familia para bebés entre los 3 y los 36 meses. Disfrutarán con diferentes cuentos musicales con una seria de melodías rimadas, con las que irán aprendiendo diferentes conceptos básicos en la etapa de la educación infantil. Canciones pegadizas y fáciles de recordar en las que se trabajan diferentes conceptos de manera lúdica y multisensorial como por ejemplo: los tamaños, las formas, los colores, el clima… ¡Os esperamos! Entrada libre hasta completar aforo. Consulta la agenda cultural de noviembre en este enlace
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