El Sol puede dejar una huella imborrable en tu piel

Con este lema la Asociación Española contra el Cáncer realiza una campaña este verano para alertar de que una exposición inadecuada al sol puede causar alteraciones en la piel y ocasionar enfermedades graves. Por ello, explica la asociación, es importante protegerse de la radiación solar durante todo el año, y especialmente en verano. Para protegerse basta con seguir unos consejos básicos que se puede resumir en seis actuaciones concretas: Beber agua con frecuencia ayuda a mantener la piel bien hidratada. Hay que protegerse al realizar actividades al aire libre. Las cremas con alto nivel de protección son las únicas aptas para resguardarse de los rayos más peligrosos. Hay que ponerse crema solar cada dos horas o después de bañarse. Es muy importante utilizar sombrillas, gorros, sombreros o camisetas cuando se está a pleno sol. Entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde es mejor estar a la sombra. Es importante proteger los ojos con gafas de sol. La exposición sin control puede provocar cáncer de piel. Los dos tipos más frecuentes son los melanomas y los carcinomas cutáneos, según explica la Asociación Española contra el Cáncer.