Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama Martes 7 de junio a las 19:00 horas.Se expondrán los beneficios del ejercicio en el tratamiento del cáncer de mama. Ponentes: Soraya Casla. Dra en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mónica Castellanos. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Espacio para Familias: “Familias reconstituidas”
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM os invitamos a las sesiones que, dentro de Espacio para familias, se organizan de forma gratuita en torno a temas de interés relacionados con la educación de la infancia, la adolescencia y la convivencia familiar. Con ellas se pretende mantener activo un espacio de aprendizaje, encuentro e intercambio de experiencias y buenas prácticas, en el que contaremos, además, con la participación de profesionales expertos que nos ofrecerán técnicas y estrategias para facilitar la tarea educativa de las familias que participan Martes 31 de mayo de 17:30 a 19:30 horas (online) Recomendado para familias con niños, niñas y adolescentes. Experta Esther Armas. Responsable del programa de sensibilización en UNAF para familias reconstituidas. Inscríbete en este formulario
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Días sin Cole
Días sin Cole de Junio para los días 27, 28, 29 y 30 de Junio y 1 de Julio de 2022 Casi estamos finalizando el curso y la Mancomunidad THAM en los ayuntamientos que la integran, pone nuevamente en marcha este servicio de ocio educativo infantil dirigido a menores de 3 a 12 años, y cuyo propósito es facilitar la conciliación de la vida laboral y familiar. Los Días sin Cole funcionarán siempre que lo soliciten, al menos, 12 menores. Las actividades se realizarán con todos los protocolos y medidas necesarias para velar por la seguridad y la salud de todos y todas las participantes. Como en ocasiones anteriores, se realizará en el CEIP El Peralejo, de 9 a 14:00 horas sin comedor, y hasta las 15:00 o las 16:30 horas con comedor. Además, existe la posibilidad de utilizar un horario ampliado, ofertándose 3 franjas horarias adicionales: entrada a las 7:30 horas, entrada a las 8:00 horas y salida a las 17:00 horas. El coste de los Días sin Cole es de 11 € sin comedor y 17 € con comedor, con descuentos para familias con más de 2 menores inscritos (9 € sin comedor y 15 € con comedor a partir del tercer hermano). Cada tramo de ampliación horaria conlleva un suplemento por menor y día (5 € entrada a las 7:30 horas, 4 € entrada a las 8 […]
Taller de autocuidado y autoestima para mujeres mayores
Taller promovido por el área de Igualdad de la Mancomunidad THAM, los días 1 y 8 de junio, de 17:30 a 19:30 h. Inscripciones hasta el 27 de mayo en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete, situado en calle Pozo Nuevo, s/n, teléfono 91 850 80 80. Taller teórico-práctico dirigido a mujeres mayores de 60 años que quieran fortalecer su autoestima a través del aprendizaje de herramientas que les ayuden a conectarse consigo mismas, a conocerse mejor, a valorarse… en definitiva, a vivir con la mayor calidad de vida posible. La psicóloga Jane Duffill, nos ofrece a través de 2 sesiones presenciales, un taller donde las mujeres podrán aprender a sentirse comprendidas. A comprender y conocer los beneficios sobre el autocuidado y la autoestima y el efecto que ésto va a tener en su calidad de vida y en su bienestar. Se completará con prácticas sencillas de mindfulness.
Salida cultural para mayores
Desde el área de Mayores y la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, os ofrecemos esta salida cultural, que se realizará el 17 de mayo. Salida cultural de día completo. Regreso sobre las 17:30. Visita a Torija en la provincia de Guadalajara y Guadalajara capital, para conocer varios de sus monumentos más destacables. Se visitará el Castillo de Torija, antigua fortaleza militar del siglo XIV. Hoy en día alberga el Centro de Interpretación Turística de la Provincia de Guadalajara (CITUG). Posteriormente avanzaremos hasta la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción construida en el siglo XVI. Terminaremos en Guadalajara donde se dará un paseo por las calles de la ciudad. Se visitará el Palacio del Infantado, antigua casa ducal del siglo XV donde se encuentra el Museo de Guadalajara. 17 de mayo a las 8:30 horas. Inscripciones del 29 de abril al 10 de mayo de 9:00 a 13:00 horas en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete La actividad tiene un coste de 9 € correspondiente a la tasa, y 1€ de la visita al palacio.