Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Marcos
05/06/2020 0:00

Gimnasia en casa con Marcos

Hoy Marcos, profesor de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva sesión para mantener nuestra actividad física. La rutina de hoy se centra en realizar ejercicios que ayuden a alcanzar una mayor flexibilidad y movilidad. No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa

Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Luisa. Segunda parte de clase tonificación
01/06/2020 10:00

Gimnasia en casa con Luisa. Segunda parte de clase tonificación

Comenzamos la semana como siempre realizando ejercicio con Luisa, profesora del Centro de Mayores los Canteros. Continúa la clase de la semana anterior de tonificación y realizaremos algunos ejercicios de calentamiento que permiten incentivar el trabajo de los dos hemisferios cerebrales y la concentración.

Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Marcos
30/05/2020 0:00

Gimnasia en casa con Marcos

Y terminamos una semana más realizando ejercicio con Marcos, profesor del Centro de Mayores Los Canteros. Esta es ya su cuarta sesión para que todo el que lo desee realice sus ejercicios de estiramiento, calentamiento y tonificación.

Imagen de la noticia Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa
25/05/2020 10:00

Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa

Como cada lunes, Luisa, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva clase. Podéis ver esta clase de tonificación a través de nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa. También podéis encontrar todas las demás clases de Luisa en el canal. Comenzamos la semana en Fase 1 con energía y de forma saludable.

Imagen de la noticia Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa
18/05/2020 10:00

Clase de reeducación y conciencia corporal con Luisa

Como cada lunes, Luisa, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva clase de reeducación postural. ¡A por el lunes!

Imagen de la noticia Gimnasia en casa con Marcos
15/05/2020 0:00

Gimnasia en casa con Marcos

Terminamos la semana con Marcos, profesor de gimnasia en el Centro de Mayores Los Canteros de Alpedrete. Nos ofrece una sesión de estiramientos, tonificación, abdominales y lumbares en nuestro canal de Youtube #AlpedreteSeQuedaEnCasa

Imagen de la noticia Clase de Gimnasia con  Luisa
11/05/2020 0:00

Clase de Gimnasia con Luisa

Luisa, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos ofrece hoy en nuestro Canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa una nueva clase para mantenernos en forma durante el confinamiento. La clase de hoy se centra en trabajar abdomen y glúteos.

Imagen de la noticia Deporte en casa con Marcos
08/05/2020 10:00

Deporte en casa con Marcos

Te ofrecemos una nueva sesión de gimnasia con nuestros profesores del Centro de Mayores Los Canteros, esta vez con Marcos. Tienes todas las clases disponibles en nuestro canal de YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.