Taller: Laboratorio teatral para el bienestar
Desde la Mancomunidad THAM y el Ayuntamiento os invitamos a participar en este taller dirigido a todas las mujeres mayores de 18 años teniendo prioridad las mujeres menores de 65 años. Un espacio y un tiempo para mejorar las habilidades socioemocionales, lo cual implica mejorar la capacidad de reconocer, gestionar y expresar las emociones y mejorar las habilidades interpersonales y fomentar el desarrollo de la espontaneidad y creatividad… El teatro nos acerca a todo ese conjunto de cosas de una manera segura para explotarlas y experimentarlas sin miedo y sin juicios. Así se enriquece y flexibiliza la personalidad, se mejora la autoestima, la relación con nosotras mismas y con el resto de las personas. El taller consta de 8 sesiones de dos horas cada una. Comenzamos el jueves 9 de noviembre a las 17:00 h,en el Centro de mayores Los Canteros. Las inscripciones se pueden realizar hasta el viernes 3 de noviembre en el siguiente enlace: “LABORATORIO TEATRAL PARA EL BIENESTAR” – ALPEDRETE – Un Evento de la Mancomunidad THAM (mancomunidad-tham.es) Entrada gratuita hasta completar aforo. ¡Te esperamos!
Día Mundial del Corazón. Actividades en el consultorio municipal
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), el consultorio municipal de Alpedrete ha organizado una serie de actividades de interés para la salud de los vecinos, tanto divulgativas como participativas. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo y, según estimaciones, se cobran 17,9 millones de vidas cada año. En España también constituyen la primera causa de muerte por delante del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio: cada año cerca de 120.000 personas pierden la vida por causa cardiovascular, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística. Afortunadamente, la mortalidad prematura (por debajo de los 70 años) por enfermedades cardiovasculares se puede prevenir hasta en el 80% de los casos adquiriendo hábitos de vida saludables que ayuden a controlar los principales factores de riesgo cardiovascular. La campaña de ‘PACTOS por tu corazón’, de la La Sociedad Española de Cardiología , pone el foco en evitar y controlar los principales factores de riesgo que produce la enfermedad cardiovascular y en la adopción de hábitos de vida saludables . Las actividades relacionadas con el Día Mundial del Corazón, tendrán lugar en el consultorio municipal entre el viernes 29 de septiembre y el jueves 5 de octubre. Viernes 29/9/23 Mesa informativa en horario de 8:30h a 20:00h con profesional técnico del centro, en […]
Día Mundial del Corazón. Actividades en el consultorio municipal
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), el consultorio municipal de Alpedrete ha organizado una serie de actividades de interés para la salud de los vecinos, tanto divulgativas como participativas. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo y, según estimaciones, se cobran 17,9 millones de vidas cada año. En España también constituyen la primera causa de muerte por delante del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio: cada año cerca de 120.000 personas pierden la vida por causa cardiovascular, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística. Afortunadamente, la mortalidad prematura (por debajo de los 70 años) por enfermedades cardiovasculares se puede prevenir hasta en el 80% de los casos adquiriendo hábitos de vida saludables que ayuden a controlar los principales factores de riesgo cardiovascular. La campaña de ‘PACTOS por tu corazón’, de la La Sociedad Española de Cardiología , pone el foco en evitar y controlar los principales factores de riesgo que produce la enfermedad cardiovascular y en la adopción de hábitos de vida saludables . Las actividades relacionadas con el Día Mundial del Corazón, tendrán lugar en el consultorio municipal entre el viernes 29 de septiembre y el jueves 5 de octubre. Viernes 29/9/23 Mesa informativa en horario de 8:30h a 20:00h con profesional técnico del centro, en […]
Talleres de mayores e intergeneracionales de la THAM
El lunes 2 de octubre dará comienzo un nuevo curso de los talleres intergeneracionales y para mayores de la Mancomunidad THAM, pensados para mejorar la calidad de vida, la salud y el bienestar general, fomentando la convivencia entre generaciones. En los talleres de mayores participan personas a partir de 60 años, así como las personas jubiladas o pensionistas por invalidez, sus cónyuges, parejas de hecho y viudos/as. Las actividades intergeneracionales están dirigidas a cualquier persona interesada que se encuentre en buena forma física. La asistencia a este taller estará condicionada al criterio de los profesores, dependiendo de la forma física del solicitante. El taller intergeneracional de ejercicio biosaludable está especialmente dirigido a mujeres. En ambas modalidades tienen preferencia las personas empadronadas en el municipio de Alpedrete. Las inscripciones pudieron realizarse durante el mes de junio. Si se encuentra interesado en las actividades y desea inscribirse una vez comenzado el curso, póngase en contacto con Servicios Sociales de Alpedrete en el teléfono 91 850 80 80. A continuación se publican los listados de admitidos: Gimnasia Ejercicio Biosaludable Taller de memoria Taller de manualidades Taller de baile Informática básica Taller arte e historia Yoga
Taller: “Mujer y poder a través del yoga”
Desde la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM se han programado una serie de actividades con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Este año se ha adoptado el lema “Innovación y tecnología para la igualdad de género”, para poner foco en la ruptura de la brecha digital y las desigualdades sociales y económicas, proporcionando referentes. Con las actividades se pretende acercar referentes de todos los ámbitos de la ciencia, para visibilizar el trabajo de mujeres que en demasiadas ocasiones no hn recibido reconocimiento. Taller: “Mujer y poder a través del yoga” Desde el ayuntamiento y la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, invitamos a participar en este taller a aquellas mujeres que quieran encontrar su esencia a través del yoga. Practicaremos esta disciplina sin expectativas, sin forzar … y los resultados aparecerán solos. El poder y la energía femenina que todas las mujeres tienen, florece dando lugar a un espacio de sanación y bienestar. Y cuando todo esto se compartes con otras mujeres, se vuelve mucho más fácil. El taller está dedicado a mujeres preferentemente menores de 65 años, y se realizará el sábado 11 de marzo, de 11:00 a 13:00 h, en el Centro de Mayores los Canteros. Es necesario inscribirse y puede hacerse mediante formulario online hasta el viernes 10 de marzo: https://forms.gle/fLLHrK5Hj3kWFEdS9 . Tras la inscripción, se enviará un correo de […]
Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular
El 14 de marzo se celebra el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. El consultorio de Alpedrete ofrecerá a las 11:00 h una charla informativa, se realizará una toma de tensión y posteriormente a las 12:00 h una caminata por el municipio. Los interesados en acudir pueden indicarlo en el mismo consultorio municipal.
Vuelven los talleres intergeneracionales y para mayores de la THAM
Actualización 30/09/2021 Listas de admitidos en los talleres de mayores y de bienestar intergeneracional de Alpedrete, para el curso 2021-22. Talleres en el Centro de Mayores Los Canteros Taller de gimnasia. Taller de gimnasia al aire libre. Taller de memoria. Taller de manualidades. Taller de baile. Taller de informática Básica. Taller redescubrir la Historia. Taller redescubrir el Arte. Talleres en en Centro de Mayores Los Negrales Taller de baile de Los Negrales. Taller de gimnasia de Los Negrales. Taller de memoria de Los Negrales. Taller de manualidades de Los Negrales. Talleres de Bienestar Intergeneracional Reeducación y conciencia corporal Ejercicio biosaludable (pueblo) Ejercicio biosaludable (Los Negrales) 2 de septiembre de 2021 En el mes de octubre comenzamos de nuevo los talleres de la Mancomunidad THAM, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y prevenir el aislamiento de los mayores, así como mejorar la salud y el bienestar, fomentando la convivencia entre generaciones. En los talleres de mayores podrán participar las personas a partir de 60 años, así como las personas jubiladas o pensionistas por invalidez, sus cónyuges, parejas de hecho y viudos/as. En los talleres intergeneracionales podrá inscribirse cualquier persona interesada que se encuentre en buena forma física. La asistencia a este taller estará condicionada al criterio de los profesores, dependiendo de la forma física del solicitante. Tendrán preferencia en la adjudicación de plaza las personas mayores de […]
Clase de Gimnasia con Luisa
Luisa, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos ofrece hoy en nuestro Canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa una nueva clase para mantenernos en forma durante el confinamiento. La clase de hoy se centra en trabajar abdomen y glúteos.