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noviembre 2024
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Más información »Exposición “Viñetas: otra forma de leer”
Viernes 15 de noviembre- sábado 7 de diciembre Exposición Red Itiner “Viñetas”. Otra forma de leer, Revista de Occidente. La exposición destaca la importancia equiparada de la imagen y la palabra al presentar una cuidadosa selección de artistas madrileños, los cuales han aportado significativamente al contenido de la publicación Revista de Occidente, convirtiéndola en un espacio fértil para la generación de ideas y valores. Entrada libre hasta completar aforo. Consulta
Más información »Pospuesto: “Presa del Gasco”. Sendas temáticas para mayores
Actualización 12/11/24 Debido a la previsión meteorológica prevista, esta actividad queda pospuesta al viernes 22 de noviembre a la misma hora. (9:30 h). Se precisa confirmación de asistencia, bien por e-mail (alpedrete@mancomunidad-tham.org) o telefónicamente al 91 850 80 80, dada la variación de fecha. No obstante, las personas inscritas recibirán dos días antes de la fecha prevista un e-mail confirmatorio, como siempre, en función de la previsión climatológica. 6/11/24 Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 15 de noviembre a las 9:30 horas Ruta en Torrelodones (ida y vuelta) aplicada de 7’82 kms. de longitud, desnivel de 275 mts. y dificultad media. La ruta tendrá su inicio en Paseo de Pascual Saorín esquina C/ Paseo de J. Carlos Ureta Saorín. RECORRIDO Pº de Pascual Saorín Camino del Pardillo Casa de Panarras/cerro Gurugú Camino de la Isabela Presa de El Gasco vuelta al punto de inicio por el mismo recorrido. RUTA 3: Presa Del Gasco (SALIDA TORRELODONES) Inscripciones en el formulario hasta el 11 de noviembre
Más información »Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Más información »Taller de música y lenguaje en familia para bebés de 3 a 36 meses
Desde la Biblioteca Municipal de Alpedrete os invitamos el 16 de noviembre a una nueva sesión del taller de música y lenguaje en familia para bebés entre los 3 y los 36 meses. Disfrutarán con diferentes cuentos musicales con una seria de melodías rimadas, con las que irán aprendiendo diferentes conceptos básicos en la etapa de la educación infantil. Canciones pegadizas y fáciles de recordar en las que se trabajan diferentes conceptos de manera lúdica y multisensorial como por ejemplo: los tamaños, las formas, los colores, el clima… ¡Os esperamos! Entrada libre hasta completar aforo. Consulta la agenda cultural de noviembre en este enlace
Más información »Tardeo Joven: jóvenes científicos
Los chicos y chicas desde 5º de primaria tienen a su disposición las actividades del Tardeo Joven, los sábados de 16:30 a 19:00 h. Las actividades son gratuitas y dirigidas por un equipo educativo, compuesto por monitores y monitoras de tiempo libre titulados, que dinamizan el ocio de los participantes. Para participar en estas actividades es necesario apuntarse presencialmente en el centro de lunes a jueves de 16:30 a 19:00 h. (Ver normas de funcionamiento en este enlace.). Dicha inscripción es válida hasta junio de 2025. Solo los participantes inscritos, formarán parte del Canal de Telegram de Juventud (Juventud_Alpedrete) denominado Tardeo Joven, desde el cual se van a gestionar las inscripciones semanales. Los lunes/martes se enviará por ese canal de Telegram la programación para el próximo sábado, junto con enlace al formulario online para inscribir a vuestros hijos en la actividad semanal. Importante: Las plazas son limitadas y tienen preferencia los empadronados en Alpedrete. Los no empadronados que deseen participar, quedarán en lista de espera. Plazos de inscripción Todas las actividades realizadas el sábado por la tarde, tendrán como plazo límite de inscripción el jueves anterior a las 18:00 h, salvo que sigan quedando plazas libres. En este caso se mantendrá abierto el periodo de inscripción hasta cubrir las plazas. ¿Qué ocurre si no voy a una actividad en la que estaba inscrito? Con objeto de dar la oportunidad de…
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