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SUMMARY:Exposición “El tiempo del alma y de la luz”\, de Irene Gurucharri
DESCRIPTION:\nLa programación cultural de Alpedrete incorpora en las próximas semanas una nueva propuesta artística con la exposición “El tiempo del alma y de la luz”\, de Irene Gurucharri\, una muestra que invita a detenerse en la fuerza del color y en el movimiento como vehículo de expresión. \nBajo el lema “color\, movimiento y alma en cada obra”\, la exposición plantea un recorrido visual en el que la materia y las texturas construyen atmósferas sugerentes\, favoreciendo una visita pausada y contemplativa. \nLa muestra podrá visitarse del 18 de febrero al 12 de marzo en el Centro Cultural Asunción Balaguer\, dentro de la programación municipal de exposiciones y actividades culturales. \n\n\n\n\n
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SUMMARY:Taller de defensa personal “Fuerte y formal" en Juventud
DESCRIPTION:El Ayuntamiento de Alpedrete\, a través del Centro de Juventud\, pone en marcha el taller de defensa personal gratuito “Fuerte y formal”\, una propuesta práctica y formativa dirigida a chicos y chicas de 10 a 17 años. El objetivo es dotarles de herramientas básicas de autoprotección y respuesta ante situaciones de riesgo\, reforzando la seguridad personal\, la confianza\, el autocontrol y la toma de decisiones bajo presión. \nEl taller combina trabajo físico adaptado\, técnicas sencillas de defensa personal y contenidos de prevención\, incorporando también aspectos psicológicos como la gestión del miedo\, la observación del entorno y la prevención de conflictos. Las sesiones se desarrollarán en un entorno seguro\, respetuoso y accesible para cualquier nivel físico\, con dinámica participativa\, explicaciones guiadas y ejercicios en parejas o grupos reducidos. \nObjetivos del taller\n\n\nDesarrollar la conciencia situacional y la capacidad de prevención ante posibles situaciones de peligro. \n\n\nMejorar la seguridad personal\, la confianza y el control emocional. \n\n\nAprender técnicas básicas de autoprotección y defensa personal aplicables a contextos cotidianos. \n\n\nFomentar el respeto\, la disciplina\, el autocontrol y la responsabilidad individual. \n\n\nProporcionar recursos prácticos para actuar de forma eficaz y segura ante una amenaza. \n\n\nContenidos y metodología\nLa formación se planteará de forma práctica\, dinámica y progresiva\, partiendo de situaciones reales y adaptando los ejercicios al nivel del grupo. Se abordarán\, entre otros\, los siguientes contenidos: \nPrevención y seguridad personal \n\n\nObservación del entorno y detección de situaciones de riesgo \n\n\nPosturas de autoprotección \n\n\nDistancia y control del espacio \n\n\nGestión emocional y comunicación \n\n\nControl del miedo y el estrés \n\n\nComunicación verbal y no verbal \n\n\nResolución básica de conflictos \n\n\nTécnicas básicas de defensa personal \n\n\nLiberaciones simples de agarres \n\n\nProtección ante empujones o intentos de sujeción \n\n\nDesplazamientos y esquivas \n\n\nEquilibrio y postura corporal \n\n\nGolpes básicos con extremidades \n\n\nTrabajo físico adaptado y simulaciones \n\n\nCoordinación\, movilidad\, reflejos y reacción ante estímulos \n\n\nEscenarios controlados y aplicación práctica de lo aprendido \n\n\nEl taller será impartido por un profesional con perfil técnico y deportivo: entrenador nacional de boxeo\, especialista en defensa personal\, cinturón negro de kárate y preparador en acondicionamiento físico. Para participar se recomienda llevar una botella de agua y acudir con ropa deportiva cómoda. \n\nFechas de celebración del taller\n\n\nViernes 20 y 27 de febrero\, y 6 y 13 de marzo \n\n\n10 a 13 años: 17:30 – 19:00 h \n\n\n14 a 17 años: 19:15 – 20:45 h \n\n\nInscripciones a través de este enlace: https://form.jotform.com/260345082667359 \n\n\n\n\n
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LOCATION:Centro de Juventud\, Félix Díaz\, 3\, Alpedrete\, España
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SUMMARY:Presentación del poemario "Todos los rostros del enemigo"
DESCRIPTION:El viernes 6 de marzo a las 18:00 h.\, te ofrecemos la presentación del libro “Todos los rostros del enemigo” de Paula Iglesias Bueno. Se trata de un poemario que habla de la salud mental desde la experiencia personal con el Trastorno de Ansiedad Generalizada\, tratando temas como la autoestima\, el proceso terapéutico\, los estigmas sociales\, etc. Será en la Biblioteca Municipal. \n“Todos los rostros del enemigo”: \n«Necesito que pienses que te la estoy entregando. \nNecesito el acto de sacarla de mí…» \nHay días en los que siento que me difumino. \nOtros\, que la imagen del espejo no soy yo \no que sus ojos se fusionan con los míos. \nHay días en los que hablo con ella. \nOtros\, no la encuentro \nni tampoco a mí misma. \nHay días en los que no la entiendo. \nY otros en los que decido escribirlo. \nPaula Iglesias Bueno: \nGuadarrama\, 1999. Historiadora especializada en Estudios de Género por la Universidad Complutense de Madrid. Se dedica a la divulgación sobre historia contemporánea\, memoria democrática y perspectiva de género en redes sociales\, medios digitales y activismo en su comarca. Puedes encontrarla en redes como @paulaiglesiasb_. Lleva escribiendo desde los doce años. Es autora del poemario Me defino enigma (Ed. Fanes\, 2020) y ha participado en las antologías solidarias Superinfancia (Amazon\, 2020)\, Siemprevivas (Amazon\, 2023) y en el fanzine independiente Por las Ramas. En junio de 2025 recibió la mención honorífica del jurado del V Concurso Nuestro Futuro Es Nuestra Historia de la Asociación Futuro de la Educación de la Región de Murcia con el poemario Flores en su nombre. Además\, codirige la plataforma Hueco Literario\, un espacio de encuentro entre escritoras y lectoras que organiza eventos\, presentaciones y talleres tanto online como en distintas ferias del libro a nivel nacional. \n\n
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LOCATION:Biblioteca Municipal\, Plaza de Francisco Rabal\, 2\, Alpedrete\, Madrid\, 28430\, España
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