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SUMMARY:Exposición “El tiempo del alma y de la luz”\, de Irene Gurucharri
DESCRIPTION:\nLa programación cultural de Alpedrete incorpora en las próximas semanas una nueva propuesta artística con la exposición “El tiempo del alma y de la luz”\, de Irene Gurucharri\, una muestra que invita a detenerse en la fuerza del color y en el movimiento como vehículo de expresión. \nBajo el lema “color\, movimiento y alma en cada obra”\, la exposición plantea un recorrido visual en el que la materia y las texturas construyen atmósferas sugerentes\, favoreciendo una visita pausada y contemplativa. \nLa muestra podrá visitarse del 18 de febrero al 12 de marzo en el Centro Cultural Asunción Balaguer\, dentro de la programación municipal de exposiciones y actividades culturales. \n\n\n\n\n
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SUMMARY:“Atarjeas y Fuentes de Moral”. Sendas temáticas para mayores
DESCRIPTION:Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales\, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM\, con el objeto de promover un envejecimiento activo.\nEl programa contempla la ejecución de dos sendas al mes\, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. \n\n\n\nViernes 20 de febrero a las 10:00 horas \nRuta circular en Moralzarzal de 5\,1 kms. de longitud\, desnivel de 150 mts. y dificultad media. La ruta tendrá su inicio en el kiosko puskas  de Moralzarzal (C/ España\, 4 (M-608)). \n\n\nAv. de la Constitución.\nC/ Barrio de Arriba.\nTra. de Juncarejo.\nC/ las Camachas.\nParroquia S. Miguel Arcángel.\nC/ Collado Mediano.\nPlaza de Toros.\nPunto de inicio.\n\nRUTA 4: ATARJEAS Y FUENTES DE MORAL \n\n\nInscripcionesPara participar es necesaria inscripción previa del 9 al 16 de febrero\, a través de este enlace \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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SUMMARY:Taller de defensa personal “Fuerte y formal" en Juventud
DESCRIPTION:El Ayuntamiento de Alpedrete\, a través del Centro de Juventud\, pone en marcha el taller de defensa personal gratuito “Fuerte y formal”\, una propuesta práctica y formativa dirigida a chicos y chicas de 10 a 17 años. El objetivo es dotarles de herramientas básicas de autoprotección y respuesta ante situaciones de riesgo\, reforzando la seguridad personal\, la confianza\, el autocontrol y la toma de decisiones bajo presión. \nEl taller combina trabajo físico adaptado\, técnicas sencillas de defensa personal y contenidos de prevención\, incorporando también aspectos psicológicos como la gestión del miedo\, la observación del entorno y la prevención de conflictos. Las sesiones se desarrollarán en un entorno seguro\, respetuoso y accesible para cualquier nivel físico\, con dinámica participativa\, explicaciones guiadas y ejercicios en parejas o grupos reducidos. \nObjetivos del taller\n\n\nDesarrollar la conciencia situacional y la capacidad de prevención ante posibles situaciones de peligro. \n\n\nMejorar la seguridad personal\, la confianza y el control emocional. \n\n\nAprender técnicas básicas de autoprotección y defensa personal aplicables a contextos cotidianos. \n\n\nFomentar el respeto\, la disciplina\, el autocontrol y la responsabilidad individual. \n\n\nProporcionar recursos prácticos para actuar de forma eficaz y segura ante una amenaza. \n\n\nContenidos y metodología\nLa formación se planteará de forma práctica\, dinámica y progresiva\, partiendo de situaciones reales y adaptando los ejercicios al nivel del grupo. Se abordarán\, entre otros\, los siguientes contenidos: \nPrevención y seguridad personal \n\n\nObservación del entorno y detección de situaciones de riesgo \n\n\nPosturas de autoprotección \n\n\nDistancia y control del espacio \n\n\nGestión emocional y comunicación \n\n\nControl del miedo y el estrés \n\n\nComunicación verbal y no verbal \n\n\nResolución básica de conflictos \n\n\nTécnicas básicas de defensa personal \n\n\nLiberaciones simples de agarres \n\n\nProtección ante empujones o intentos de sujeción \n\n\nDesplazamientos y esquivas \n\n\nEquilibrio y postura corporal \n\n\nGolpes básicos con extremidades \n\n\nTrabajo físico adaptado y simulaciones \n\n\nCoordinación\, movilidad\, reflejos y reacción ante estímulos \n\n\nEscenarios controlados y aplicación práctica de lo aprendido \n\n\nEl taller será impartido por un profesional con perfil técnico y deportivo: entrenador nacional de boxeo\, especialista en defensa personal\, cinturón negro de kárate y preparador en acondicionamiento físico. Para participar se recomienda llevar una botella de agua y acudir con ropa deportiva cómoda. \n\nFechas de celebración del taller\n\n\nViernes 20 y 27 de febrero\, y 6 y 13 de marzo \n\n\n10 a 13 años: 17:30 – 19:00 h \n\n\n14 a 17 años: 19:15 – 20:45 h \n\n\nInscripciones a través de este enlace: https://form.jotform.com/260345082667359 \n\n\n\n\n\n
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LOCATION:Centro de Juventud\, Félix Díaz\, 3\, Alpedrete\, España
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