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SUMMARY:Taller de autocuidado y autoestima para mujeres mayores
DESCRIPTION:\nTaller promovido por el área de Igualdad de la Mancomunidad THAM\, los días 1 y 8 de junio\, de 17:30 a 19:30 h. \nInscripciones hasta el 27 de mayo en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete\, situado en calle Pozo Nuevo\, s/n\, teléfono 91 850 80 80. \nTaller teórico-práctico dirigido a mujeres mayores de 60 años que quieran fortalecer su autoestima a través del aprendizaje de herramientas que les ayuden a conectarse consigo mismas\, a conocerse mejor\, a valorarse… en definitiva\, a vivir con la mayor calidad de vida posible. \nLa psicóloga Jane Duffill\, nos ofrece a través de 2 sesiones presenciales\, un taller donde las mujeres podrán aprender a sentirse comprendidas. A comprender y conocer los beneficios sobre el autocuidado y la autoestima y el efecto que ésto va a tener en su calidad de vida y en su bienestar. \n\n\nSe completará con prácticas sencillas de mindfulness. \n \n  \n\n
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